※完全予約制
「健康+美容」を支えるパートナー
「40代の自身のカラダが美しく変わっていく楽しさ」を感じていただけるようなトレーニングをご提供!
40代の温活とは?
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基礎代謝の低下(加齢による筋力減少)を予防
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ホルモンバランスの変化(更年期の影響)を軽減
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ストレスや睡眠不足による自律神経の乱れを解消
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長時間の座り仕事による血行不良の改善
温活とは、身体を温めることで健康と美容をサポートする方法です。当サロンでは、温熱効果を利用して血行を促進し、冷え性や免疫力の向上を図ります。心地よい温もりが、心身の疲れを癒していく過程で体が生まれ変わる感覚を実感できるでしょう。あなたに適したトレーニングメニューを泉佐野で提供しています。お気軽にお問合せください。
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基礎代謝の低下(加齢による筋力減少)
を予防
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Point 01
ドドンパ
10分間乗ってるだけで9㎞のジョギングと同等の筋肉刺激が得られます。
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Point 02
筋肉絞り体操
筋肉をストレッチした状態で、ねじり運動をすることで、体幹を鍛える事が出来ます。
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Point 03
つるかめ体操
片足で行う体操。片足で体を支えながら運動することで、体幹を鍛えながら、O脚・X脚も改善したり、体の使い方も上手くなります。
冷え性改善へのアプローチ
「温活で体の内側から美しくなろう!」
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Point 01
冷え性改善の第一歩冷え性はストレスや生活習慣から生まれることが多く、多くの方が悩んでいます。温活を取り入れることで体内の巡りが改善され、冷えを根本から見直すことができます。心地よい温もりを感じながら、体の内側から健康を取り戻していきましょう。 -
Point 02
温活とトレーニングの融合
当サロンではハーフドームを取り入れ、全身を温めることができます。PDPによる温熱効果が血行を促進し、さらにトレーニングで代謝を高めていくことで、より効果的に身体を温めることができます。心身ともに癒されながら、理想の体づくりへと導きます。
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Point 03
温活で生まれ変わる自分温活を通じて、身体は新たな生まれ変わりを体感します。心も身体もリラックスした状態でトレーニングを行い、冷えや疲れを取り除いていくことで、健康的で美しい状態を手に入れることができます。日々の生活の中で、温活を取り入れて輝く自分を見つけましょう。
温活とは、身体を温めることで健康や美容を支える方法です。体の内側からのアプローチによって、さまざまな効果を得ることができます。特に、温かさが身体を包み込むことで、血行が促進され、冷え性の改善や免疫力の向上が期待できるのです。当サロンでは、温熱効果を活用したトレーニングやリラクゼーションメニューを豊富に用意しており、心地よい温もりを感じながら心身をリフレッシュできます。
温活の魅力は、ただ体を温めるだけにとどまらず、自身の体が健康に変わっていく過程を実感できることです。温まることで、内臓や肌の調子も整いつつ、心地よい環境でトレーニングを行うことができます。その結果、体全体の機能が向上し、風邪や感染症への抵抗力が高まることに繋がります。特に、体幹を鍛えるトレーニングは、身体を支える力を強化するのに効果的で、免疫力を底上げするための絶好の機会です。
当サロンでは、忙しい日常の中で手軽に取り入れられる温活メニューを提供しており、冷え性や体調不良と戦う方々に最適な解決策を見出すお手伝いをしています。心地よい雰囲気の中で、トレーニングやリラクゼーションを通じて、理想の自分を手に入れましょう。自分自身の身体に向き合い、温活による変化を感じていただけることを願っています。
あなたに適したトレーニングメニューを泉佐野で提供しています。お気軽にお問合せください。
PDP(プラチナとダイヤモンドの光のパワー)
でリラックス
PDPによってストレスが軽減されるだけでなく、内臓の機能を高め、血行を促進する作用があります。特に温活との相乗効果は大きく、PDPで身体を温めことで、より深いリラクゼーションを得ることができます。
当サロンでは、温活を行いながら、暖かい環境の中で心身をリラックスさせるプログラムをご用意しています。身体が温まることで、血行が改善され、疲労物質がスムーズに排出されていきます。この過程で、心地よい温もりと共に、ストレスから解放される感覚を味わうことができるでしょう。
また、ドドンパは筋トレだけではなく、冷え性やむくみの改善や骨粗しょう症にも効果的です。温活を通じて体を温め、ドドンパでその効果を引き出すことで、身体が本来持つ自然治癒力を高めることができます。特に、日常生活におけるストレスや疲れを感じている方にとって、温活とドドンパは心地よい体験となり、心身のバランスを回復させる手助けとなるでしょう。
心地よい温もりの中で、自身の身体との向き合い方を楽しんでみませんか?温活に加えて、ドドンパを取り入れることで、より効果的に健康で美しい体を手に入れることができるはずです。
あなたに適したトレーニングメニューを泉佐野で提供しています。お気軽にお問合せください。
体験やカウンセリングを通じて、あなたの健康と美容への第一歩を踏み出しましょう。
「温活フィットネスサロンmana-ola」では、温活の効果を最大限に引き出す様々なメニューを用意しています。おしゃれで落ち着いた空間の中で、身体の内側から美しくなる楽しさを実感できるはずです。身体をリラックスさせた上で行うフィットネスやリフレクソロジーは、あなたの心身の疲れを癒すだけでなく、健康や美容に繋がる大切なステップです。
私たちのアプローチは、ただ体を温めるだけではありません。丁寧なカウンセリングを通じてお客様一人ひとりの状態や目標に合わせたオリジナルメニューを作成し、無理なく続けられる体操やトレーニングをご提案します。そのため、運動が苦手な方や健康への不安を抱えている方でも安心して取り組むことが可能です。
また、必要に応じてパーソナルトレーニングやデトックスコースなどのメニューも取り入れ、心身のバランスを整えていきます。温熱効果によって、血行が促進され、体内の巡りが良くなることで、冷え性や免疫力の向上も実現します。そして、リラクゼーションメニューを通じて心もリフレッシュすることができ、日常のストレスを軽減するお手伝いもいたします。
あなた自身の変化を感じられるおしゃれな空間で、身体がどう変わっていくのか、楽しみながら体験してみてください。健康と美容という二つの側面からアプローチし、あなたの理想の体作りをサポートします。気になることがあれば、お気軽にお問い合わせください。私たちは、あなたのご来店を心よりお待ちしております。
あなたに適したトレーニングメニューを泉佐野で提供しています。お気軽にお問合せください。
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